近年来，白癜风的发病趋势越来越高，而且发病范围广，每个年龄阶段的人都有可能患上白癜风，而且白癜风的发病部位是不固定的，会出现在患者的任何部位上。白癜风的到来对患者来说给他们的生活和心理都造成了很大的压力。专家说合理的饮食使能帮助我们预防和辅助治疗白癜风的，那么白癜风在饮食上有什么是要注意的呢？

　　一、刺激性和维生素C含量高的食物不要吃

　　刺激性食物的食物患者禁止食用，比如辣椒、海鲜等。维生素C含量高的食物患者也尽量不要吃，维生素C对皮肤色素有脱失作用，比如草莓、猕猴桃、桔子等。要避免患者吃了这些食物导致白癜风患者的病情加重，白斑扩散。

　　二、可以多吃补充微量元素的食物

　　微量元素的缺乏也是导致白癜风发病的一个重要因素，因此患者在得了白癜风之后，要多注意补充一些微量元素，比如富含铜，铁，锌等微量元素，微量元素能够增强体内酪氨酸酶的活性，加快皮肤黑色素的合成，有效的治疗白癜风。所以患者平时应该多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，如动物肝脏，肉类，蛋类和豆制品等食物，可以增强酪氨酸酶的活性，有助于皮肤黑色素的合成。

　　三、除了饮食，好的生活习惯也可以帮助治疗白癜风

　　1、保持一个积极、乐观的状态，不要有沮丧、抑郁等不良情绪。精神因素与白癜风的发病息息相关，精神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧都会使病情加重。

　　2、不要进行暴晒，这样会加重黑色素细胞的负荷，增加黑色素代谢的毒性产物，加速黑色素细胞的自我毁坏。

　　3、尽量穿宽松的衣物，防止紧身衣物摩擦皮肤给白斑处带来伤害。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。

　　4、可以适当地进行锻炼，适当的锻炼可以提高自身的免疫力。但是要注意在锻炼时不要出现碰撞、外伤，避免因为外伤感染导致白斑扩散。

　　温馨提示：以上就是关于“白癜风在饮食上有什么要注意的吗”的全部内容了，希望能够帮助到患者，如果患者还有什么疑问可以在线咨询专家。好的护理是可以辅助白癜风的治疗的，所以患者要听从医生的建议，在指导下合理的进行饮食，不好的饮食是会加重白癜风的病情的。