跑步成为时下比较流行的一项锻炼项目，晚饭后的马路、田径场以及公园，跑步的人群早已变 成一道靓丽的风景线，当然人也不例外。可是患上白癜风的朋友在锻炼上就有很多需要注意的地方了，一方面白癜风患者需要积极 的参与锻炼，提高自身免疫力来帮助治疗，另一方面，锻炼不得当可能会妨碍白癜风的康复。那么今天我们就一起来看看白癜风患者应该如何正确的进行锻炼呢?

　　运动适当，帮助治疗。

　　成都西部白癜风医院的冯家新主任表示白癜风患者应该进行适当的体育运动，以促进血液 循环，提高患者的免疫力，提高学氧分压。临床经验所得，多数的白癜风患者因为年龄及病症 导致血液黏稠滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度上的微循环障碍。 

　　白癜风患者适合哪种运动?

　　人可以选择慢跑进行有氧运动。这可以说是比较简单、比较实惠，也比较有效的运动。如果 白癜风患者想要进行适当的运动，就要做好相应的准备，运动需要付出体力，运动量过大会让人感到疲 惫不堪，尤其是对于白癜风患者，剧烈运动反而不利于身体健康。 

　　速度不宜太快，要保持一个比较均与的速度，白癜风患者从自身来说不会感到难受。客观 上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟(180- 60=)120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次即可。

　　白癜风如何治疗?

　　比较适合白癜风患者的就是美国进口的308了，它的波长和大自然里的紫外线光十分接近，没有 辐射;它的波长也恒定在308nm，更利于人体的吸收;它能很好地刺激人体内的黑色生成，对白癜风治疗 的疗效很好。308有国产和进口之分，目前西部地区就只有成都西部白癜风医院才引进了这项设备。 

　　308的技术优势

　　①　见效快：一次照射后24-48小时即可见效，是传统治疗望尘莫及的。

　　②　疗程短：一个疗程3个月即可基本恢复，传统疗法疗程均在2至数年不等。

　　③　费用低：308准分子激光治疗从治疗至治好时间有限。传统疗法疗程长，见效慢，花费无底，疗效没保证。

　　④　抗复发：愈后不复发时308准分子激光治疗区别于传统治疗的比较大优势。

　　⑤　更副作用小：传统疗法有致皮肤肿瘤的危险，308准分子疗法只只治病不伤皮肤。

　　【温馨提示】以上就是关于“白癜风患者如何锻炼身体?”问题的全部回答，想要了解更 多关于白癜风的治疗，欢迎在线咨询或是门店问诊。