相信白癜风对于我们而言都不再是陌生的，近些年随着白癜风发病率的不断增加 ，我们生活中越来越多的白癜风患者出现。然而我们大多数人却对于白癜风了解不多， 所以面对白斑的时候才会慌乱的手足无措。我们都知道患上白癜风不仅对患者的外貌形象有一定的影响，还会对 患者的心理 健康造成危害，所以白癜风患者在治疗白斑的时候不仅要考虑到白斑的祛除，还要治疗 心理问题。　那么白癜风患者有哪 些心理负担呢?　　

　　白癜风患者有哪些心理负担呢?

　　1、会造成社交障碍、情绪障碍及负性心理，更有甚者因为自卑而选择逃避。专 家建议患者找人倾诉自己的内心感受，以减轻其焦虑和抑郁。在日常的生活中，患者可 通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。

　　2、用不成熟的应对方式，导致精神紧张，心理不平衡。

　　3、社交障碍及负性心理。?

　　白癜风患者应该如何调整心理状态呢?

　　尽量把消极的情绪转变成积极的情绪，这是一种有效的白癜风心理治疗方法。比 如适当的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、良好的生活气氛都能够影响到我们的心 情。

　　心理状态的调节是要正确的认识与评价我们个人所处的生活环境，尽可能的消除 自己不良的心理刺激和生活中不愉快的事件，并且理性的面对那些人力不能逆的现实， 尽量去适应并使把自己的情绪稳定下来，达到保持心身健康的目的。

　　白癜风患者的心理调节，主要的是调节和控制好自己的情绪，推迟或细聊一些不 良情绪的发作或让其适可而止。我们的心理情绪活动是我们的健康影响做大、作用强的 部分。

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