想要更好的对抗白癜风，患者不仅需要专业的治疗，在生活中一些日常的护理也是很重要的。只有护理与治疗并重，避免外界的刺激影响，患者在心绪平稳的状况下才能得到好的恢复。

　　避免强光照射

　　对抗白癜风减少外界阳光紫外线的刺激，人们皮肤很多时候受到外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光中紫外线的照射。紫外线能使肤色加深，其原因是在黑色素的代谢过程中，紫外线能激发合成黑色素时所必须的一种酶——酪氨酸酶，并加速酪氨酸酶的活性，使其转变为多巴，多巴醌等，这样就促进了黑色素的代谢。

　　因此，适当晒太阳能促进黑色素的生成，从而有利于白癜风的治疗。但是，白癜风患者皮损处黑色素含量较少，对紫外线的抵抗能力较差，若照射强度大，暴晒后容易引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，又会加重白癜风患者的病情。

　　养成良好的饮食习惯

　　对抗白癜风不得不疏导饮食。因为白癜风患者饮食是每天都要接触的，如能科学地调整饮食，保持一日三餐正常的进食，不要吃辛辣刺激易发的食物，还有高含维生素c的食物也是要多加注意的。适宜补充高蛋白，多含微量元素的食物，这将有助于提高治疗效果。

　　好心态有助于康复

　　好的心态对于任何疾病来说，都是可以更好的恢复的，白癜风这种疾病更是如此的。患者可以尝试多和周围的人交流，大声的述说白斑不会传染，不要很多的待在白斑的想法里面。生活中要勇于面对，他人的眼光不要很多的在意。

　　积极的锻炼身体

　　对于白癜风这种疾病，患者要积极的锻炼身体，这样病情才能得到更好的恢复的。因为白癜风病情是难以恢复的，需要患者自身的抵抗力。患者可以尝试一些慢跑，还有体育锻炼，有氧运动什么的，对于自身免疫力恢复都是很好的。

　　采取专业的治疗

　　对于白癜风这种疾病的抵抗，患者还要采取专业的治疗，才能得到更好的恢复的。不要很多的耽误自身的病情导致难以恢复。成都西部白癜风医院引进德国311窄谱UVB治疗仪，光毒性小，色素恢复一致，色差小，疗效好。长期照射无皮肤过度角化，疗程更短，副作用小性大。窄谱UVB光照仪解决了紫外线照射过度的问题。不仅能使病人充分接受窄谱UVB发射的光线波长在311-312纳米范围内的光照，治疗不需要服用其他辅助医物，避免了在传统PUVA方法中使用光敏医物所带来的副作用，这些特点使得窄谱UVB在病人和医生中越来越受欢迎。

　　温馨提示：治疗白癜风可不仅仅是医生一人的事情，患者朋友更应该承担起维护身体健康的责任。成都西部白癜风医院作为西南地区的专业治白医院之一，一定能为患者朋友摆脱白斑助力，欢迎大家入院咨询。