额头是脸部比较明显的部位，比较容易受到阳光的照射。夏季太阳强烈，有什么好的预防措施帮助患者副作用小度过呢?针对这一问题，成都西部白癜风医院的专家为大家支招。

　　一、遮挡阳光

　　1.患者在出门的时候可以尝试戴一顶太阳帽，可以有效遮挡阳光直接对额头的照射;

　　2.如果是户外工作者，尽量减少户外工作时间。在额头擦拭不含有美白效果的防晒霜，隔离紫外线对皮肤的伤害。

　　二、饮食健康

　　1,少吃辛辣、酒、羊肉、海鲜、富含维生素C多的水果,如：桔子、葡萄、山楂、草莓、柚子等.

　　2.多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。

　　三、心情调节

　　良好的心态有助于白癜风病情的恢复，而负面情绪会导致内分泌失调，影响黑素细胞的生成。

　　1.保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激。

　　2.建立良好的生活规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　相信广大患者做好以上预防措施能有效减少白癜风的扩散与复发。不过专家还是建议患者在夏季高发季节去医院做皮肤CT检查，这样是比较直接的预防办法。毕竟一些隐性白癜风是肉眼无法发现的。>>>隐性白癜风是什么?夏季对皮肤有伤害吗?