白癜风是 一种常见 的皮肤 疾病，引起该 疾病的因 素也有 很多，比如环境，饮食，心态，生活是 否规律 等等。那么预 防头部白癜 风有哪些常 见措施呢?专家介 绍以下几点：>>>我想知道但是不喜 欢看文 章怎么办?可以知道吗?点击在 线咨询帮 助您。

　　一、保证饮食均衡，不要偏食

　　长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调，容易引发白癜风。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类 有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素等等，所以我们好保证饮食均衡.

　　二、长时间待在户外时要做好防晒措施

　　长时间暴露在强光下应采取防晒措施，专家指出，近年来的临床案例证实，旅游、海浴后不但产生白癜风的很多，并且皮损非常顽固，难以治好，所以我们在长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，防晒措施主要有：打防晒伞，或涂防晒霜。

　　三、尽量少接触化学物质

　　我们平时要尽量少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的人员要做好防护措施。值得注意的是，房屋装修要按国家规 定标准选材，装修完工后好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测，这样才能保证身体健康。

　　四、不要长时间待在污染严重的地方

　　我们平时要注意不能长时间待在污染严重的地方，否则会对皮肤有损害，已引发白斑。>>>这个东西有时候避免不了的怎么办?

　　五、蔬菜水果吃之前要反复冲洗。

　　在吃蔬菜水果之前，我们要注意反复用净水冲洗，如时间允许，好洗后以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，这样可以最大程度的减少危害。

　　六、白癜风科学治疗推荐

　　美国黑色素自体刺激疗法是按照世界卫生组织(WHO)白癜风诊疗标准研发，由美国顶级CSHL实验室首创，以国际顶尖CL生物吸附技术原理为基础，结合分子生物学、遗传学、微生物学、神经生物学、细胞免疫学等，从根本解决黑色素细胞失活问题，是白癜风治疗的一种全新方法。该疗法对早期白斑、久治不愈白斑的治疗效果尤为显著。

　　美国黑色素自体刺激疗法是从患者自身的正常皮肤基底层上提取出黑色素细胞(母细胞)，再通过缜密的筛查，从中选出活跃度最强、结构最完整的黑色素细胞进行培养，制成活素细胞母液。将活素细胞母液直接定位于白斑区，活素细胞母液快速吸附，从而刺激根鞘内功能缺失的黑色素细胞得到修复，发生分裂增殖，促成黑色素大量生成，使皮肤的正常色素迅速沉着，恢复原色，治疗部位快速愈合，达到康复的目的。>>>我的白癜风适合用这个方法治疗吗?

　　温馨提示：以上是预防头部白癜风有哪些常见措施的详细介绍，如果周围有这样的环境，饮食有不规律，心态没有放正，那么应该注意调整好自身，预防白癜风的发生。