今天是2015年6月4日，距离2015年全国普通高等院校招生考试不到72小时。相信各位考生现在都是浮躁，抱怨，紧张各种心态蕴含一身。所谓众生百象，不同的人其实都有各种各样的情绪，不要担心你周围的考生就一定过得很平静。

　　成都西部白癜风医院青少年科室门诊主任介绍说，任何紧张负面的情绪都会对白癜风患者造成影响，严重还会导致白斑的扩散和复发。建议考生在接下来不足72小时的时间里，保持平静，轻松面对高考，可能这会决定你的考试。

　　1.找心里安慰

　　人有自信可以让自身的行为更积极向上。建议考生患者拿一些自己比较熟悉的试题来找到心里安慰的支撑点，或者背自己比较熟悉的语文文学诗句，数学物理化学公式，政治地理历史理论等，让自己的大脑在飞速运转的情况下，增加自身的信心。比较后自我安慰一句：啊，原来我全记住了!

　　2.拒绝特殊，保持常态

　　环境突然的变化都会对人体内外造成影响。例如一些家长为考生准备一些营养液，食物等送到学校，考生突然改变作息时间，很早睡觉很早起床等等这些情况在短期内的变化都会导致自身的不适，还可能增加考生的心理负担，反而起反作用。建议考生像平时一样作息，一直到高考结束。

　　3.心理发泄，不如回教室看书

　　考生在比较后几天心理压力特别大，觉得发泄情绪释放压力能让自己的状态更好。一些考生选择撕书，喊楼，剧烈运动等等一系列方式释放自己。其实，在考前每个人都或多或少都有这样的想法，只不过选择的方式不同，对于这些释放的方法一般都过于强烈，究竟是否有用还好根据考生个人的心理素质决定。所以不建议考生尝试这些方式，还不如用高强度的做题看书让自己短暂忘却紧张，这样反而更有效。

　　成都西部白癜风医院的专家建议白癜风考生患者在比较后几天里，保持平静是很重要的。因为白癜风这种疾病会受患者自身情绪的变化而变化，若环境突然变化，反而导致白癜风的病变，增加考生的心理负担，反而得不偿失。>>>高考比较后72小时做好这些事，帮助高考加分!