成都手上有白癜风患者能有用吗？生命在于运动，得了白癜风可以游泳吗?游泳可以饱览自然风光，放松身心，陶冶情操，此外还能接受一定的日光浴。部分患者在旅途中兼顾治疗，当他们返回后随着肤色的增深，白斑也有明显好转。因此，适当游泳是有好处的。

　　适当游泳还需注意

　　1、避免阳光暴晒。阳光暴晒后，黑色素细胞遭到破坏，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质也出现了问题，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能，还可能由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过渡产生或集聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。因此患有白癜风的朋友游泳要避开暴晒天气，做好防晒工作，减少暴露在阳光下的身体部位。

　　2.注意休息适当的运动有助于血液循环，加速新陈代谢，强身健体的同时有助白斑恢复。但每个人的身体素质不同，所能承受的运动量也有差异，游泳期间好量力而行，不要过度劳累，注意休息。只有让身体时刻保持活力，才能真正达到身心的愉悦和身体的锻炼。另外夜间休息要保持每天8小时的充足睡眠，不宜长时间熬夜。

　　3.营养均衡一定的运动量之后，身体大量排泄汗液，各种营养成分也会随着汗液排泄出来，这时需要及时补充身体所需微量元素。值得注意的是，游泳后宜休息片刻再进食;否则会突然增加胃肠的负担。建议游泳后摄入富含碳水化合物的食物，如米饭、馒头、面条等主食，以及苹果，香蕉、梨等水果有助于增加体内的糖原储备，保证身体充足的能源储备。

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