近年来，白癜风的治疗已经不再是什么难题了，但是想到白癜风对患者的生理和心理造成的影响至今让人后怕。也有一部分人虽然在专业医院积极治疗，但是由于工作等原因没有做好护理工作，至今未康复。那么白癜风具体要怎么护理和预防呢?

　　关于这个问题，成都西部白癜风医院专家提出以下观点，希望对您有所帮助。

　　白癜风如何护理和预防的方法?

　　一、白癜风如何护理

　　1.保护皮肤。患者日常穿衣要以宽松为主，内衣裤不应过紧，好选用纯棉制品，因为化纤之类是衣物容易摩擦和压迫皮肤。患者在洗澡时不可用力搓擦皮肤，避免损伤，此外，患者还要避免长时间的日光曝晒。

　　2.调整饮食。饮食上，患者应多吃含维生素和微量元素豆制品、动物肝脏等食物，注意适当的补充维生素，但要少吃富含维生素C的食物。在白癜风进展期，还应禁食鱼虾、海味、禁饮酒，不可食用辛辣等刺激性食物。

　　3.稳定情绪。白癜风患者的护理保健要求患者注意自我精神的调节，要保持豁达的心态，尽量避免焦虑、悲哀等不良情绪的刺激。要注意劳逸结合，同时避免过度劳累，生活起居要有规律，避免神经内分泌失调。

　　4.加强锻炼。患者在平时应注意参加体育运动，锻炼身体，增强体质，以提高机体的免疫功能，这可以有效的避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎症的等发生而导致病情的复发或者加重。这是白癜风护理方法之一。

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　　二、白癜风患者的预防方法

　　1.人们保持乐观积极的心态，并注意要进行自我调节、减轻心理压力，在学习、工作中要保持张弛有度。对于已患有白癜风的患者要保持一颗平常心，养成良好的饮食生活习惯，配合医生进行治疗，疗效会更好。只要患者坚持接受治疗，那么是完全可以治好白癜风的。

　　2.尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　3.要知道汽车尾气中含有很多对人体有害的物质，长时间呆在这种环境中，这些物质会顺着呼吸道进入身体内部，严重影响着身体健康，降低身体免疫能力，诱发白癜风。人们在进行晨练或其他体育活动时，应选择通风良好、开阔空间大的场所。

　　以上就是成都西部白癜风医院专家提出的一些观点，希望能够帮助到您。如果您还想了解的更多或是有什么疑问需要咨询的，请点击在线咨询，我们的专家会为您详细解答。